Uma pergunta comum que surge em pacientes com condições cardíacas é: e o sexo? Ter relações sexuais agradáveis é uma parte tão importante de muitos relacionamentos íntimos e também pode afetar o nível de felicidade geral, mas se você foi diagnosticado com doença cardiovascular, pode estar se perguntando como saber se o sexo é seguro para o seu nível de saúde geral, saúde do coração e aptidão física.
O sexo pode ser perigoso para pessoas com doenças cardíacas?
A boa notícia é que, na maioria dos casos, a relação sexual é recomendada, mesmo para quem tem uma doença cardíaca, desde que a condição seja estável e o paciente esteja seguindo os conselhos do cardiologista. Em termos de esforço, a atividade sexual é geralmente considerada equivalente a subir alguns lances de escada, e a tensão colocada no coração deve ser administrável na maioria dos casos.
As coisas importantes a serem lembradas são continuar fazendo exercícios regulares e tomando qualquer medicação para o coração prescrita pelo médico. Ter atenção também a quaisquer sintomas que possam indicar um evento cardíaco, como dor no peito, tontura, falta de ar e dormência ou formigamento nas extremidades.
Benefícios do sexo para a saúde do coração
Em vez de causar danos, o sexo pode beneficiar a saúde do coração. Estudos sugerem que homens que fazem sexo pelo menos duas vezes por semana e mulheres que relatam ter uma vida sexual satisfatória são menos propensos a ter um ataque cardíaco.
Os benefícios protetores podem ser muitos: o sexo é uma forma de exercício e ajuda a fortalecer o coração, baixar a pressão arterial, reduzir o estresse e melhorar o sono. Além disso, a intimidade em um relacionamento pode aumentar o vínculo. Conexões sociais fortes, podem diminuir sentimentos de solidão, depressão e ansiedade, que têm sido associados a um maior risco de doenças cardíacas.
LEIA +
- Quais são as fases da infecção pelo HIV?
- Posso confiar no resultado do autoteste de HIV?
- Posso ter um bebê HIV negativo se eu for HIV positivo?
Sinais de que você está saudável o suficiente para o sexo
O principal medo em relação à intimidade para a maioria das pessoas com doença cardíaca é o medo de que fazer sexo possa causar um ataque cardíaco. Embora a atividade sexual aumente a frequência cardíaca, não é algo com que a maioria das pessoas com doença cardíaca estável deva se preocupar. Em geral, quem consegue subir escadas, correr ou caminhar um quilômetro sem dificuldade, está seguro para fazer sexo.
No entanto, você deve se abster de qualquer esforço físico pesado, incluindo sexo, até consultar um médico se tiver sintomas de doença cardíaca, como:
- Dor no peito
- Falta de ar
- Arritmia cardíaca
- Náusea ou indigestão
Existe uma chance de ter um ataque cardíaco durante o sexo? Sim. Seu risco é ligeiramente elevado sempre que você está fisicamente ativo, seja atividade sexual ou corrida ou qualquer outro tipo de exercício aeróbico, em comparação com quando você está descansando. Mas para pessoas com coração estável, os benefícios a longo prazo da atividade física regular, incluindo sexo, superam em muito os riscos.
Aproveite!
Saia da dúvida com total privacidade. Faça o Autoteste HIV em casa. Receba com discrição, tanto a embalagem quanto na nota fiscal. Acesse o site e saiba mais.
