A Yoga é um conjunto de exercícios físicos aliados a respiração, vindo dos ensinamentos das religiões indianas. Estima-se que ela surgiu a mais de 7 mil anos atrás, mas ninguém sabe exatamente a verdadeira data e história da sua existência. Mais do que uma prática de exercícios físicos com respiração e meditação, a Yoga é … Continue lendo Yoga: equilíbrio físico e mental